ローラースライドフィットネス
価格: 1,999円 一日数分のエクササイズで、引き締まったお腹、堅い腹筋、理想的なウエストライン!!
【使い方】
(1)マットにひざをついて、本体を前に置き両手でそれぞれのハンドルをしっかりと握ります。
(2)息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。この際、腕だけでなく胴体部も伸ばすようにします。
(3)ご自身の体力に応じ、上体を伸ばせるところまで伸ばしたら、本体を ゆっくりとひざの方へ伸ばします。この時、息を吐くようにし、 腕だけでなく、上体部の筋肉で戻すようにすると効果的です。 サイズ マット/17cm×33cm×0.2cm 材質 本体:PP マット:EVA 一日数分のエクササイズで、引き締まったお腹、
|