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イントロ はじめに 自然界の法則 耳鳴りの原因と対策 耳鳴り改善法の効果 耳鳴り改善 実践編 不眠症改善法 更年期障害改善法 運動について 再発予防法 終わりに
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的を射抜く爽快感！！ 吹き矢式呼吸法で健康に！ ストレス発散に！！
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吸い込んだ大量の息を一気に吐き出す「吹き矢式呼吸法」は、胸式呼吸と腹式呼吸の両方の利点を併せ持っており、
運動不足の解消、健康増進やシェイプアップなど、老若男女を問わず、どなたにもおすすめできる健康法です。
精神統一を目的とした気功やヨガと同じ腹式呼吸。
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この吹き矢は競技用の本格的なものですので、矢をこめて一気に吹けば「ブシュッ」という快音と同時に矢が秒
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